50歲開始養生不算晚！做到這 5 點讓你 80 歲還能趴趴走

50 歲開始健康生活，也不算晚！最新的研究發現，只要在 50 歲之後，維持不抽煙、控制體重、適量運動、適量飲酒以及採取健康飲食，平均可以讓你無病無痛長達34年，也就是說到了你 84 歲時，也不用被人推著出去曬太陽，還可以自己出去遊山玩水！ 在最近的《英國醫學期刊》（BMJ）上，哈佛大學陳曾熙公共衛生學院教授胡丙長的團隊，發表了一項新的分析：從 50 歲開始，堅持 5 種良好的生活方式，可以讓無病痛的時間拉長至 31 到 34 年，比不堅持好習慣的人整整多了 10 年。 圖說：健康生活，讓你老而不...