進入秋季最後節氣「霜降」，你知道為什麼要補秋嗎？

最近天氣轉涼，大家紛紛開始把外套穿起來了。今天是二十四節氣的「霜降」，也是秋季的最後一個節氣，代表著時序進入深秋，冬季即將來臨。 進入秋季後，暑氣漸漸消退，早晚溫差變大，地面的水蒸氣會遇冷凝結成露珠。因為霜降是秋季中，天氣最為寒涼的節氣，當地面的水蒸氣遇到更冷的空氣時，就會結成霜，所以將這個節氣叫做「霜降」。 霜降是秋季中最冷的節氣，也是呼吸道疾病、腸胃疾病、心血管疾病的高發期，所以養生保健尤為重要。民間有幾句俗諺，正是在形容霜降是最適合進補的時節：「一年補透透（全年都進補），不如補霜降」、「補...