健康網》40歲後別只顧少吃專家曝缺1物代謝變慢更顯老

by 自由時報 - 2026-09-12 06:25

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〔健康頻道／綜合報導〕40歲後想維持身材，光靠少吃、飲食清淡未必是好方法。營養師王郁菁表示，這個階段若為了控制體重，長期採取節食或以蔬菜為主的飲食，反而可能忽略身體重要的核心營養來源蛋白質，不僅...…

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