4種肉這樣吃～膽固醇過高也不用擔心

膽固醇其實對身體來說非常重要，但是若您體內的膽固醇過高，那麼就有可能造成您身體的負擔，並且增加血管阻塞、中風(Stroke)、心臟病(Heart disease)的風險。不過，想要完全避免膽固醇也不太可能，因為我們的身體也會製造膽固醇，而且來源是我們平常都會吃的肉，這些肉類都含有相當多的飽和脂肪，但是有膽固醇問題並不代表您就不能大口吃肉。只要您多加注意，那麼儘管您的膽固醇過高，也可以享受吃肉的快樂。下列為您列出4種就算您有膽固醇也能吃的肉類。 1. 高脂肪魚肉 根據美國馬里蘭大學醫學中心(Uni...