居家隔離不想關出不安焦慮 跟著治療師「2周課表」保健康

▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 自疫區返台、接觸過新冠肺炎確診者，不少人都得面臨居家隔離、居家檢疫的「坐健康監」要求，長達2周時間，不想關出不安與焦慮，中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強提出4項建議，可以規劃充實的2周課表按表操課，尤其每天運動、每天利用電話或視訊與親友聯繫十分重要。 國內需要居家檢疫或居家隔離的人數眾多，不少人都因為面對突然的居家生活限制，出現不安與焦慮、擔心等心理壓力，也可能因為長達2周的限制而打亂了原來的工作或作息。 張自強說，...