愛吃辣能降低14％死亡機率！四大醫學期刊研究教你吃對辣強身

吃臭豆腐或麵線的時候加上一匙辣椒，爽快的辣感刺激味蕾，讓人渾身發汗，覺得一身的毒都排出去了；更不用說大口吃麻辣鍋，辣椒的香氣把食材變得更好。雖然很多人都認為吃太辣對身體不好，但其實許多研究都顯示，只要吃對「辣」，反而可以增加壽命。 吃辣的好處 講到「辣」的料理，就會想到四川、雲南，還有東南亞。這些地方的共同特色是天氣比較濕熱，為了增加排汗、讓身體維持良好的循環，就會透過「辣」的料理來幫助。 而台灣一樣是又濕又熱的副熱帶天氣，加上飲食習慣又特別愛吃糖、愛喝甜的飲料，在中醫的理論中，吃太多甜品會讓身...