健康網》重訓不只練肌肉！研究揭60歲後大腦也可年輕近2歲

by 自由時報 - 2026-09-02 07:19

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〔健康頻道／綜合報導〕重訓不只幫長輩存肌肉、預防肌少症，可能大腦也能一起變年輕。恆新復健科診所醫師王思恒分享1項臨床研究指出，研究找來309名約62至70歲成人，分成高強度、中等強度阻力訓練及不...…

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