健康網》減醣不必餓肚子營養師推2食物低卡還能補蛋白

by 自由時報 - 2026-07-17 12:00

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〔健康頻道／綜合報導〕減醣不一定要餓肚子。營養師楊斯涵表示，近年超夯的花椰菜米、豆腐麵，即是常見的替代主食選擇。若以相同重量100公克熟食狀態來比較，花椰菜米、豆腐麵與白飯、麵條在熱量、碳水化合...…

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