健康網》10分鐘就有感！研究揭吃完「這餐」走一走血糖可降22％

by 自由時報 - 2026-09-14 19:04

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〔健康頻道／綜合報導〕想改善餐後血糖，未必需要一次運動很久，挑對時間可能更重要。營養師科提斯分享研究指出，與每天隨機散步30分鐘相比，三餐後各走10分鐘，改善餐後血糖的效果反而更明顯，平均血糖下...…

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