健康網》下午想吃甜不只血糖亂 身體缺「它」也會以為餓

〔健康頻道／綜合報導〕明明午餐才剛吃過，到了下午3點左右，卻開始想找餅乾、巧克力、手搖飲或蛋糕甜點。對此，營養師張語希表示，很多人以為這只是嘴饞，其實可能與午餐澱粉吃太多、睡眠品質不佳、缺乏鎂與...…