健康網》膳食纖維不只助排便 專家揭吃對種類穩糖、降血脂

〔健康頻道／綜合報導〕提到膳食纖維，許多人第一個想到的是幫助排便，但膳食纖維其實不只有一種。營養師楊斯涵表示，膳食纖維依照是否能溶於水，可大致分為水溶性與非水溶性膳食纖維，兩者在人體中扮演的角色...…