哈佛研究！每周2次優格 大腸癌風險降26%

圖／TVBS優格是種健康食品，適量攝取能促進腸道健康，降低患腸癌的風險。現在美國哈佛研究顯示，每周吃兩次優格的男性，和不吃優格的男性比起來，大腸息肉發生率能降20%，惡性息肉風險更大降26%。但吃優格也要注意糖分攝取量，否則吃多恐怕會造成肥胖，還可能造成身體負擔，高血壓、糖尿病等慢性病上身。 優格甜酸滋味不少人當作正餐後點心，認為有益腸道健康，現在美國哈佛大學最新研究更指出，每周吃兩次優格的男性和沒吃的比起來，大腸息肉發生率降20%，惡性息肉風險更大降26%，而女性則因為腸内菌種環境複雜，沒明顯...