健康網》重量訓練非年輕人專屬！醫：可預防糖尿病

by 自由時報 - 2026-07-26 08:36

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〔健康頻道／綜合報導〕近年重量訓練蔚為風潮。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼在臉書粉專「蔡明劼醫師健康。瘦身」表示，在診間常常有年長的患者問我：「我都這把年紀了，重訓不是年輕人為了練大肌肉在做的嗎...…

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