健康網》每天吃堅果不一定健康百萬網紅揭1關鍵吃錯反易變胖

by 自由時報 - 2026-07-27 17:36

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〔健康頻道／綜合報導〕每天吃幾顆杏仁、核桃或開心果，就保證一定健康嗎？美國百萬網紅腸道專家帕爾博士（Dr. Pal）指出，關鍵在吃法，堅果雖然富含優質脂肪、蛋白質及膳食纖維，但正確吃法不是把堅果...…

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