健康網》冷氣吹整晚還是睡不好研究揭這狀況更擾眠

by 自由時報 - 2026-07-30 17:36

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〔健康頻道／綜合報導〕夏日夜晚又悶又熱，不少人擔心冷氣開整晚太冷，習慣定時關機。食農專家韋恩表示，日本研究發現，與整晚不開冷氣相比，冷氣整夜連續運轉，睡眠表現反而可能優於半夜關機，兩者的睡眠效率...…

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