地雷！3種常見早餐組合 秒變「台式安眠藥」

營養師李婉萍表示，3種常見高精緻澱粉搭配含糖飲料的早餐組合，堪稱是「台式安眠藥」，可能讓人越吃越累。(資料照)〔健康頻道／綜合報導〕早餐總是匆匆搭配簡單餐點，覺得有吃就健康？當心吃錯如同血糖炸彈，讓你哈欠連連沒精神。營養師李婉萍表示，很多人早餐吃完就想睡，出現這種狀況，可能不是你懶，而是早餐害的。她並點名3種常見台式早餐組合，堪稱是「台式安眠藥」，讓人越吃越累。 你以為早餐吃飽就好？李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發文表示，許多人選擇早餐時，常挑選蔥抓餅、鐵板麵、飯糰、奶茶。不過，這種「高精緻澱...