健康網》出國一落地就想睡營養師教3招無痛調時差

by 自由時報 - 2026-08-27 20:17

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〔健康頻道／綜合報導〕出國旅遊原本興沖沖，一到目的地卻病懨懨提不起勁，以為是生病？營養師張語希說明，出國後發現白天昏昏欲睡、晚上精神超好，甚至可能伴隨胃口差、便秘、脹氣，其實可能是生理時鐘改變的...…

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