健康網》減重「停滯期」醫揭3步克服：減少壓力

by 自由時報 - 2026-05-09 12:26

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〔健康頻道／綜合報導〕許多人減重到一半陷入「停滯期」，努力飲食控制、規律運動，體重還是沒有明顯變化。新陳代謝科醫師楊幼琳在臉書粉專「家醫科醫師x2．健康和日常都有意思」建議，透過3步驟來克服停滯...…

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