健康網》早餐吃錯秒變「台式安眠藥」營養師點名地雷3組合

by 自由時報 - 2026-08-06 06:24

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〔健康頻道／綜合報導〕早餐總是匆匆搭配簡單餐點，覺得有吃就健康？當心吃錯如同血糖炸彈，讓你哈欠連連沒精神。營養師李婉萍表示，很多人早餐吃完就想睡，出現這種狀況，可能不是你懶，而是早餐害的。她並點...…

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