如果一天16至18小時不能吃任何食物可以改善大腦認知，你願意放棄一天三餐的原則嗎？（湯森路透）網路盛傳間歇性斷食好處多多，但那股飢餓感卻不是人人都可以忍耐。 刊登在《新英格蘭醫學雜誌》（The New England Journal of Medicine，NEJM）的動物和人體研究結果經過審閱後顯示，間歇性斷食（intermittent fasting）可以降低血壓、幫助減重並延長壽命。 《美國有線電視新聞網》（CNN）指出，這份報告可在預防或治療肥胖、癌症、糖尿病或心臟疾病時，提供醫師一定程...
