健康網》光少油還不夠！營養師揭保養心臟4類食物

by 自由時報 - 2026-10-20 11:56

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〔健康頻道／綜合報導〕民眾想照顧心臟，除了少鹽、少含糖飲料，更要吃對食物。營養師高敏敏指出，日常可多攝取魚類、豆製品、膳食纖維及不同顏色的蔬果，並搭配規律運動、戒菸及追蹤血壓、血脂與血糖，為心血...…

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