健康網》睡好也要醒得有精神！專家談睡眠與心理健康

by 自由時報 - 2026-10-11 09:19

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〔健康頻道／綜合報導〕談心理健康，除了問「昨晚睡多久」，也可以問「醒來時有沒有恢復精神」。公共衛生師蔡秉堅在臉書粉專「全球公衛健康飲食生活型態｜蔡秉兼公共衛生師」表示，一項納入1,111位年輕成...…

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