健康網》蛋白質拼命吃反而沒用！醫揭1關鍵數字

by 自由時報 - 2026-10-06 18:02

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首次上稿10-06 06:24更新時間10-04 18:02 〔健康頻道／綜合報導〕高蛋白食品當道，很多人以為蛋白質吃越多越能長肌肉。風濕免疫科醫師沈明忠指出，蛋白質重點不是「拚命吃」，而是...…

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