健康網》吃堅果也能控血壓研究揭每天這份量最給力

by 自由時報 - 2026-08-22 09:19

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〔健康頻道／綜合報導〕堅果富含多種營養素，不少人每天都會吃一些當點心。食農專家韋恩表示，最新統合分析整合超過14萬名成年人的資料，發現堅果攝取量與高血壓風險呈現明顯關聯，每天多吃28公克堅果，高...…

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