健康網》雞湯喝再多不等於補營養！營養師揭秋補3地雷

by 自由時報 - 2026-10-15 07:22

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〔健康頻道／綜合報導〕天氣轉涼，不少人開始喝雞湯進補。營養師曾建銘指出，吃得滋補不代表真的補到營養，秋季飲食要留意3件事：南瓜、芋頭應取代部分主食，而非額外增加；喝湯也要吃肉，才能補充蛋白質；桂...…

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