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熬夜輪班傷腦恐失智 專家推「兩階段睡眠」解套

by 中央社 - 2026-07-19 14:58 5239 Views

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(中央社倫敦19日綜合外電報導)長期輪班、熬夜不只增加心血管疾病、癌症及精神疾病風險,近年研究更顯示,還可能提高失智症機率。科學家如今正探索一種「兩階段式睡眠」模式,希望幫助夜班工作者減輕生理時鐘遭打亂帶來的健康衝擊。