健康網》減重吃得健康反便秘！醫揭增肌減脂3盲點

by 自由時報 - 2026-09-04 18:00

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〔健康頻道／綜合報導〕減重期間提高蛋白質、減少澱粉，再搭配健身重訓，是許多人增肌減脂的方式，但吃得過於「健康」不均衡，可能也會帶來健康隱憂。對此，高雄馨語診所直腸外科主治醫師黃郁純表示，減重若只...…

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