健康網》90歲重訓也不晚！研究揭重訓8週腿力增174％

by 自由時報 - 2026-08-14 09:34

站內預覽

先在站內看重點摘要，確認後再前往原始新聞網站。

〔健康頻道／綜合報導〕年紀大了就不適合重訓，甚至只能少動以免跌倒？對此，恆新復健科診所醫師王思恒表示，結果可能正好相反。國外研究曾讓平均90歲的安養院長者接受高強度腿部阻力訓練，結果顯示，8週後...…

返回新聞列表前往新聞來源

新聞分類