有氧運動也有差別研究：游泳比跑步更有益於心臟

by 自由時報 - 2026-06-22 14:01

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幾十年來，游泳和跑步一直被視為最有利於心血管健康的有氧運動，但巴西1項研究發現，游泳在促進心臟健康發育和增強心肌收縮力方面更為有效。此研究發表在《科學報告》期刊上。

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