健康網》歐陽靖長年不吃晚餐助眠！營養師提醒4大睡眠殺手

by 自由時報 - 2026-09-27 12:02

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〔健康頻道／綜合報導〕43歲網紅歐陽靖曾提及過去曾因單親育兒壓力一度胖到80公斤，讓她擔心健康亮紅燈，近期拍影片分享瘦了20公斤的飲控方法。另，她還透露長年不吃晚餐為了改善睡眠品質。營養師張馨方...…

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