三餐限9小時、睡前4小時禁食最新研究：有望延緩失智

by 自由時報 - 2026-07-27 00:59

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研究人員指出，將每日三餐與吃零食的時間限制在9小時內，並在睡前4小時避免進食，可能有助於延緩高齡時期的認知功能衰退。英國「衛報」26日報導，一項針對過重或肥胖高齡女性...…

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