健康網》走路未必練體力研究揭腿力、心肺變強「這樣做」

by 自由時報 - 2026-09-21 19:38

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〔健康頻道／綜合報導〕每天都有走路，體力為何還是愈來愈差？恆新復健科診所醫師王思恒表示，散步雖是很好的日常活動，但若每天都走同樣的短距離、速度也不快，身體早已習慣這樣的活動量，可能只能維持原本體...…

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