健康網》不是香蕉！營養師揭「早餐最強水果」助消化還能改善失眠

by 自由時報 - 2026-04-28 07:13

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〔健康頻道／綜合報導〕小小一顆奇異果，營養師曾建銘指出，集合了維生素C、膳食纖維、鉀、有機酸、植化素，還有奇異果特有的蛋白質分解酵素（actinidin），非常適合在早餐食用。

曾建銘在臉書...…

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