擔心疫情爆恐慌 精神科醫師：做兩件事甩焦慮

〔記者姜凱玲／台北報導〕隨著武漢肺炎疫情蔓延，許多民眾心裡越來越焦慮，深怕自己是下一個感染者，加上長期大量接收較負面的疫情消息，使人容易產生無感的心理防衛機制等「同情疲勞」症狀。

當我們陷入焦慮恐慌或是同情疲勞的狀態，該如何自助呢？面對身旁的親戚長輩出現過度焦慮的徵兆，可以適時給予什麼幫助？若自己需要被隔離，又可以做哪些事情舒緩不安的情緒？

此次「健康調查局」不只上街了解民眾最焦慮的狀態，也請到精神科醫師協助緩解情緒瘟疫，讓大家都能用平常心來面對疫情。

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