週末補眠恐睡出時差 當心糖尿病心臟病找上身

（中央社記者張茗喧台北18日電）上班族平時睡眠不足，週末大睡補眠，恐睡出「社交時差」，糖尿病、心血管疾病風險大增。國衛院團隊研發一款手機APP，可自動記錄睡眠作息，避免產生社交時差。 國家衛生研究院今天舉辦記者會分享這項研究成果，國衛院群體健康科學研究所助研究員級主治醫師林煜軒表示，多數民眾都知道睡眠不足會危害身心健康，但近年更多研究發現，想靠週末補眠來彌補平時睡眠不足，將形成社交時差，對健康影響更大。 林煜軒解釋，一般上班族平時因工作需要早起而睡眠不足，週末晚上則經常追劇或和朋友相約，導致晚睡...