秋分，寒氣增》天涼就進補恐傷身中醫曝秋菜搭1物吃得更均衡

by 自由時報 - 2026-09-23 06:25

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〔健康頻道／綜合報導〕今（23）日進入24節氣的立秋，此時白晝短、夜晚長，也逐步由暖轉涼。板橋新生堂中醫診所中醫師鄭乃華表示，秋氣主燥，飲食可朝潤燥、生津、均衡攝取等方向調整，且應因人制宜，切勿...…

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