健康網》控糖免戒碳水！網紅醫揭吃對「這類」血糖反變好

by 自由時報 - 2026-10-08 16:00

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〔健康頻道／綜合報導〕擔心血糖就得戒掉所有碳水化合物？英國急診醫師亞歷克斯（Doctor Alex）指出，控糖關鍵不只是少吃碳水，更重要的是吃進哪一種碳水。蔬菜、水果、豆類與全穀物同樣屬於碳水化...…

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