健康網》每晚少睡80分鐘可能變胖！醫警：還會增2風險

by 自由時報 - 2026-08-19 07:18

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〔健康頻道／綜合報導〕睡眠不足不只讓人精神差，體重也可能悄悄增加！研究發現，每晚減少約80分鐘睡眠，6週後體重增加約1磅，腎臟科醫師江守山提醒，睡眠不足還可能增加胰島素阻抗及心血管發炎，別把安眠...…

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