藍光有礙睡眠 英國研究：黃光影響更大

（中央社倫敦17日綜合外電報導）一般認為來自手機和電腦螢幕的藍光有礙睡眠，但英國一項最新研究顯示，在亮度同樣偏低情況下，藍光比黃光更具有助眠效果，黃光反倒會讓人保持清醒和警戒。 英國廣播公司（BBC）報導，刊登在「當代生物學」（Current Biology）期刊的這項研究結果指出，電子產品發出的藍光本身不是主要問題，影響睡眠品質的關鍵因素是周遭環境光源的色溫和亮度。 英國曼徹斯特大學（University of Manchester）研究團隊將一群老鼠暴露在不同的光線設定下，以觀察牠們對色溫和...