健康網》不跑健身房、不花錢 醫靠「4不1沒有」狂甩15公斤脂肪

〔健康頻道／綜合報導〕不花大錢、沒空跑健身房，家醫科醫師陳承勤認真抓住核心心法，「不間斷、不受傷、不比較、不逞強、沒有得失心」，他強調，動不是比誰今天強，而是誰能「長期規律」走下去。


陳承勤...…