連假狂吃體重爆增！ 1招輕鬆遠離復胖

不少民眾連假後體重會上升。示意圖／TVBS中秋假期過後緊接著國慶連假，不免會有許多親朋好友的聚餐，不知不覺攝取過多熱量，導致體重增加。對此，國民健康署提醒民眾，在享受美食的同時也要注意健康狀況，小心別吃出負擔；更提到在眾多減肥小撇步中，最有效的竟是「天天量體重」。 世界衛生組職指出「肥胖是一種慢性疾病」，且根據醫學統計，體重與慢性疾病發生、死亡率成正比，因此呼籲民眾重視肥胖對健康的危害。教育部「學生體位資料」及教育部體育署「運動現況調查」顯示，我國推動肥胖防治初見成效，學童肥胖盛行率102學年度...