天天吃1顆酪梨半年 最新研究揭驚人變化

美國研究發現，腹部肥胖成年人連續26週每天食用1顆酪梨，雖然體重沒有明顯變化，但血液中的低密度脂蛋白(LDL)顆粒濃度下降，有助改善心血管風險指標。(圖取自freepik)〔編譯陳成良／綜合報導〕不少人把酪梨列入健康飲食，甚至期待有助減重。不過，美國一項歷時半年的研究發現，每天吃1顆酪梨，體重與腰圍並沒有明顯改變，但血液中一項與心血管健康息息相關的指標卻出現改善。研究人員表示，這項變化可能有助降低未來心血管疾病風險。 根據美國賓州州立大學(Penn State)發布的研究成果，研究團隊招募786...