健康網》地瓜煮熟別急著吃！美國千萬網紅揭3招助穩血糖

by 自由時報 - 2026-10-20 07:28

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〔健康頻道／綜合報導〕地瓜煮熟後別急著吃！美國千萬網紅艾倫．曼德爾博士（Alan Mandell）指出，地瓜放涼或冷藏一晚，有助於增加抗性澱粉，吃地瓜不妨搭配蛋白質、健康脂肪及飯後散步，掌握此3...…

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