健康網》低醣、168、地中海飲食大比拚！營養師揭減重真正關鍵

by 自由時報 - 2026-10-01 18:21

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〔健康頻道／綜合報導〕民眾減重時，最想問的是到底要吃低醣、168，還是地中海飲食？營養師曾建銘指出，目前證據並沒有說所有人都該採用同一種飲食法，真正關鍵是能否形成合理熱量赤字、營養是否充足、是否...…

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