最新研究打破「吃飯配水能增加飽足感」迷思，指出邊吃邊喝水恐讓人越吃越多，每多喝100克水甚至會多攝取近50大卡。示意圖／取自photoAC許多減重人士習慣在用餐時多喝水，認為這樣能增加飽足感、減少進食量。然而，美國最新權威研究卻投下震撼彈！一項由紐約康奈爾大學（Cornell University）與賓州州立大學（Penn State University）聯手進行的研究指出，用餐時「一邊吃一邊喝水」不僅無法抑製食慾，反而可能讓你不知不覺吃下更多食物，多吸收到更多卡路里。 「吃一口喝一口」是暴食...
