健康網》腰痛坐也不是站也不是醫揭4招護腰

by 自由時報 - 2026-08-23 11:56

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〔健康頻道／綜合報導〕不少民眾有腰痛困擾，腰痠痛發作起來即使一直換姿勢還是不舒服。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出，想減少腰部負擔，平時應做好4件事：維持正確姿勢、強化核心與臀腿肌力、維持適合...…

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