健康網》減脂別再糾結選低碳或低脂！營養師揭5大飲食重點

by 自由時報 - 2026-09-13 16:58

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〔健康頻道／綜合報導〕民眾想減脂，低碳飲食真的比低脂飲食好嗎？一項研究分析近20萬名成年人、最長追蹤超過30年發現，不論低碳或低脂，重點都在食物品質。營養師張馨方建議，別執著二選一，應掌握多吃...…

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