健康網》早餐別老是吐司配大冰奶 醫揭每天增肌「黃金吃法」

〔健康頻道／綜合報導〕許多人減重期間又怕掉肌肉，天天努力補充蛋白質，然而，一旦吃錯方法恐做白工。新北市三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健提醒，同樣一天吃90克蛋白質，平均分配到三餐，肌肉蛋白的合...…