健康網》想排便順暢別只吃絲瓜 營養師推高纖「黃金組合」吃法

〔健康頻道／綜合報導〕不少人以為絲瓜煮熟後一絲一絲、高麗菜口感紮實，因此纖維含量一定很高，但事實可能與想像不同。營養師林俐岑指出，若想促進腸道蠕動、增加膳食纖維攝取，與其選擇高麗菜、絲瓜，不如多...…