健康網》腿腫、身體緊繃睡不好千萬網紅曝這樣做有助放鬆

by 自由時報 - 2026-10-05 19:02

站內預覽

先在站內看重點摘要，確認後再前往原始新聞網站。

〔健康頻道／綜合報導〕現代人常久坐、久站以及高壓的工作環境，容易導致下肢水腫、循環不良與肌肉緊繃，甚至影響睡眠品質。美國千萬網紅艾倫．曼德爾博士（Alan Mandell）指出，民眾睡前不妨藉由...…

返回新聞列表前往新聞來源

新聞分類